今天是住在這間凱歡公寓及飯店 (Khai Hoan Apartment & Hotel)的最後一天~
~天ㄚ~~時間也過太快了吧....超不想退房的...每年跟好
姊妹們都會約好一起旅遊連玩個3天或一個禮拜只要姊
妹們選好去哪遊玩以後需要事先安排的交通工具或預定
機票還是住宿的地方都是由我來安排的因為認識我的
朋友都知道我可是精打細算的守財奴外加不管是選擇
去哪遊玩需要預定的飯店或旅館還是酒店挑選一定要住
起來舒服而且交通方便店員服務品質好~價格當然是要
優惠便宜的經過精挑細選後才會預定絕對不討罪受或
花冤枉錢~~最後挑了這間凱歡公寓及飯店 (Khai Hoan Apartment & Hotel)真的
超優~訂房價格便宜但享有五星級別的享受而且店員
還滿帥的~~哈哈~~可惜假休完了還是要乖乖回去上班....
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
凱歡公寓及飯店 (Khai Hoan Apartment & Hotel) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
以下是 凱歡公寓及飯店 (Khai Hoan Apartment & Hotel) 的介紹 如果也跟我一樣喜歡不妨看看喔!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於凱歡公寓及飯店
簡介
想要盡情體驗胡志明市的精彩， 凱歡公寓及飯店絕對是您的最佳旅伴。 在這裡，旅客可輕鬆前往市區內各大旅遊、購物、餐飲地點。 對於喜歡冒險的旅客來說，Dam Sen公園, 大壩森, 覺圓寺再合適不過了。
為使客人感到賓至如歸，凱歡公寓及飯店盡一切努力提供最優質的服務和最優良的設施。 飯店擁有一系列獨具特色的服務，例如：24小時送餐服務, 所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 快速入住/退房服務, 可寄放行李。
共有30家房間可供客人選擇，全部都給人以安靜典雅的感覺。 在繁忙的一天過後，不妨到飯店的健身房, 桑拿三溫暖, 按摩服務, 蒸氣室放鬆一下自己。 專業的服務與豐富的特色活動盡在凱歡公寓及飯店。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
交通服務/設施
代客停車
停車場
機場接送
休閒娛樂設施
按摩
健身房
桑拿三溫暖
蒸氣室
餐飲服務
24小時送餐服務
送餐服務
咖啡店
餐廳
限時訂房折扣
服務與便利設施
可寄放行李
吸菸區
商店
外幣兌換
送洗服務
禮賓服務
民宿住宿便宜訂房
兒童專屬
保母/托兒服務
家庭房
蜜月行
預訂與入住須知【必讀】
孩童收費標準＆加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
2至6歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 超過6歲住客將被視為大人收費(不含6歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
交通資訊與服務
其他實用資訊
住宿概況
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
要馬拉松跑得快 心肺功能是重要關鍵
: （優活健康網編輯部／綜合整理）馬拉松要跑得快，需要足夠的身體能力，其中最重要的是心肺功能與肌力。接下來，我們將談談有關心肺功能的重要性。跑馬拉松所需的能量是從燃燒貯存於體內的能源而來。而這些能源就是貯存於肌肉與肝臟的醣類「肝醣」，以及以體脂肪形式貯存在體內的「脂肪」。因此跑馬拉松，就是藉由燃燒肌肉中的肝醣與脂肪來獲得能量。
如同燃燒石油和煤炭一樣，燃燒肝醣和脂肪也需要氧氣。想要提高跑步速度，就需要很多氧氣。能夠以多快的速度持續跑下去，全憑將空氣中的氧氣運送至肌肉的能力而定。愈能夠從空氣中吸入大量氧氣、運送至肌肉裡的人，就愈能夠以更快的速度持續跑下去。
將空氣中氧氣運送至肌肉的運作
接下來，讓我們一起來思考如何將空氣中的氧氣運送至肌肉。負責將空氣中的氧氣吸入體內的是肺。肺由許多微小的肺泡所組成，肺泡與肺部利用微血管緊密相連在一起，吸入肺裡的空氣會被送至肺泡，然後空氣中的氧氣會在肺泡裡進入微血管中。
帶著氧氣的血液會往心臟集中，透過心臟跳動的力量運送至全身。慢跑時會有較多的血液被送至肌肉，而血液中的氧氣就在肌肉裡燃燒肝醣與脂肪。基於這個原理，馬拉松跑者非常需要可以將大量空氣中的氧氣吸入血液中的良好「呼吸功能」，以及可以將富含氧氣的血液運送至全身的良好「循環功能」。呼吸功能與循環功能，就合稱為「心肺功能」。
大多數的馬拉松訓練，都是為了提升心肺功能。像是長程慢跑、氣喘吁吁的快跑、步調忽快忽慢的跑步、維持一定心跳數的長跑等等，只要適度進行各種有強有弱的訓練，任何人都能夠強化自己的心肺功能。
（本文摘自／每個人都能4小時完成全馬！最有效率的馬拉松訓練／布克文化）
天鴿颱風來襲，南部地區首當其衝。經濟部水利署提醒，目前鯉魚潭水庫、石岡壩以及牡丹水庫均啟動調節性放水，沿岸地勢較低漥地區可能受影響，需提高警覺。此外，因應可能出現的停電災情，台電預先備妥搶修物料，將隨時出動，並針對警戒區內的核三廠依標準程序降載或停機。
輕度颱風天鴿掃過恆春半島，中央氣象局針對台東縣、花蓮縣、屏東縣發布豪雨特報，宜蘭山區、高雄山區有局部大雨或豪雨；南部地區、中部以北山區及澎湖有局部大雨發生的機率。
經濟部水利署指出，目前沒有任何淹水災情傳出，但因應颱風降雨，鯉魚潭水庫、石岡壩以及牡丹水庫已啟動調節性放水，沿岸地勢較低窪的地區可能受影響，民眾如有停放在河道高灘地的車輛，需密切注意橫移門關閉訊息。
至於台電公司為防範颱風可能造成停電，已請各區處預先盤點可動員人力，備妥停復電搶修所需電線、變壓器、開關與電桿等物料與大型車輛機具，隨時待命出動，並修剪樹木、加強電杆基樁改善等，同時巡檢迎風面輸電鐵塔，確認鐵塔根基是否穩固。
至於颱風警戒範圍內的核三廠，颱風期間台電將視廠區風雨狀況及海水帶來垃圾情況，依照防颱操作規定進行必要降載或停機。
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